{التعليم والتعلم. |اللحظة يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أكثر، سوف ترغب في ذلك تأخذ الفرصة لـ الراحة و اشرب الكثير من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الخمور ، التي هي تجفيف ، و تتوقع تريد غرفة الاستراحة أكبر من نموذجي. |الأكثر فائدة والأكثر المهدئ. الفريق